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Gute Laune
Es gibt Tage, an denen geht einfach alles schief. Und das hat zur Folge, dass man super schlecht gelaunt wird. Es gibt aber jede Menge Tricks mit denen man die Schlechte Laune wieder los wird. Hier sind meine zehn besten gute Laune Tipps:

- Stell dich vor den Spiegel und lach dich selbst an. Nach einer Zeit stellt sich dein Gehirn wirklich auf "glücklichsein" ein, und - du hast wieder gute laune!

- Schmeiss deine Lieblingsmusik an und zwar richtig laut, so dass dein ganzes Zimmer dröhnt. Und dann wird gedanct bis du nicht mehr kannst! Sing auch ruhig laut mit, schrei dir die schlechte Laune raus!

- Mach dir einen Beauty Tag! Erst mal schön unter die Dusche stellen und dann gibt's Harrkuren, Geischtsmasken usw. Danach styl dich richtig auf. So frisch geduscht und gestylt smylst du bestimmt schnell wieder!

- Ruf bei deinem Lieblingsradiosender an (oder schreib eine mail) und wünsch dir deinen Lieblingssong. Wenn im Radio dein Name genannt wird, geht's dir bestimmt sofort besser!

- Schreib dir alle Gründe auf, warum du schlechte Laune hast, und überleg dir dann was du machen könntest damit diese Gründe verschwinden.

- Schreib eine Sms an jemanden, den du lieb hast! Vielleicht kommt ja eine Sms von dieser Person zurück und du weißt, dass gerade jemand an dich gedacht hat.

- Schnapp dir etwas Geld und ab geht's in die City. Such dir irgendetwas aus, dass wirklich gerne hättest und kauf es dir dann auch. Sofort bist du wieder viiiiel glücklicher!

- Schreib dir so viele Gründe auf, wie dir einfallen, warum du Grund hättest, glücklich zu sein (z.B. was du hast, was andere nicht haben). Wenn du merkst, dass du auch gutes hast, geht's dir bestimmt gleich besser!

- Überleg dir etwas schönes, was bald ist (zum Beispiel Geburtstag, Urlaub, eine Party, Weihnachten usw.) und plane schon mal dafür. Das macht glücklich!

- Lehn dich aus dem Fenster und atme mindestens zehn mal die freische Luft ein. Oder besser noch: geh raus und mach einen kleinen Spaziergang.




Don'ts!!!
- Auf keinen Fall deine schlechte Laune zeigen, dass wirkt sich auf deine Mitmenschen aus!

- Nicht einen auf ich-bin-so-arm-dran machen! Immer schön positiv denken!

Und immer schön gute Mine zum bösen Spiel machen, vielleicht muntert dich ja jemand auf!


Vielleicht konnte ich ja dem einen oder anderen damit helfen!!!



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